Диета от гипертонии поможет избавиться от депрессии

Американские ученые провели исследование и пришли к выводу, что диета от гипертонии поможет в борьбе с депрессией. Об этом сообщает «Федеральное агентство новостей».

К исследованию привлекли 964 человека, средний возраст которых составил 81 год. В течение шести с половиной лет специалисты наблюдали за состоянием здоровья добровольцев. Ученые проводили анализ рациона участников, и влияние продуктов на чувства, присущие депрессии такие, как беспокойство и безнадежность.

Как оказалось, люди, которые соблюдали антигипертоническую диету, были подвержены таким чувствам гораздо реже. Риск развития депрессии у них был на 11% ниже, чем у тех, в чей рацион входили продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и красное мясо.