личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
20 июня 2019 18:16:28
Наука

Диетологи рассказали, как женщине сохранить молодость

18:16, 07 июня 2019

Как считают британские диетологи, правильная диета поможет сохранить молодость, менопаузу и даже убережет от проблем с сердечно-сосудистой системой. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

По словам диетолога Амелии Фрир, для достижения положительного эффекта необходимо отказаться от потребления обезжиренных продуктов, так как в такой пище содержится большое количество эмульгаторов, подсластителей и стабилизаторов. Амелия Фрир напоминает о том, что не все фрукты несут пользу. Сладкие плоды не стоит употреблять, они могут вызвать резкое возрастание уровня сахара в организме. Британские диетологи рекомендуют ферментированные продукты, к которым относится  квашеная капуста, корейская кимчи или кефир. Также организму принесут пользу продукты, богатые естественными жирами, орехи, рыба, авокадо.

Свое мнение в отношении продуктов, которые необходимы женщинам,  высказала столичный  диетолог  Анжелика Дюваль. Дюваль напоминает, что работа человеческого организма дает сбой в первую очередь из-за сильного стресса, приема антибиотиков и неправильного образа жизни, из-за чего нарушается функционирование желудочно-кишечного тракта других внутренних органов. Конечно, помочь органам можно с помощью искусственных витаминов, но нельзя забывать о том, что они могут нанести вред организму. В этой связи, диетолог рекомендует вместо добавок, в состав которых входят тяжело усваиваемые элементы, воспользоваться натуральными продуктами. Масло авокадо гипоаллергенно,  в нем много жирорастворимых витаминов. Оно улучшает работу печени, желчного пузыря, а также ЖКТ. В свежей зелени содержится многоминералов и кальция, который хорошо усваивается. Среди овощей диетолог рекомендует тыкву, кабачок, репу и свеклу. А вот рафинированный сахар нежелателен, так как он производится из генно-модифицированной свеклы.

вверх