Доктор Мясников опроверг пользу некоторых популярных продуктов

Известный врач и ведущий телепередач о здоровье Александр Мясников развеял миф о пользе некоторых продуктов. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».

По мнению Мясникова, многие продукты, которые считаются полезными, несут только вред. К таким продуктам медик относит гематоген, в котором нет ничего, кроме сахара и жира, это «просто ириска с гордым названием».

По словам Мясникова, одним из главных «обманщиков» является сок, содержащий большое количество сахара (примерно четыре кубика на стакан). Даже в пользе свежевыжатых соков медик сомневается, так как при их приготовлении исчезает клетчатка, являющаяся дозатором усвоения организмом полезных веществ. Мясников советует вместо сока скушать яблоко.

Опроверг Мясников также пользу творожных десертов, в которых «половина жира – половина сахара».

Что касается манной каши, Мясников отмечает, что любая белая и рафинированная крупа представляет собой вред и не содержит ничего, кроме калорий и крахмала. Доктор советует использовать цельнозерновые продукты и каши на их основе. Не столь категоричен Мясников в отношении сухих завтраков. Как считает Мясников, хлопья без сахара - хороший завтрак.