Эксперты назвали продукты, способные вызвать ожирение

18:41, 14 мая 2019

Эксперты составили список продуктов, которые вместо заявленных маркетинговыми службами  диетических свойств вызывают ожирение. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Специалисты обращают внимание на обезжиренные йогурты, в которых малое количество жира с лихвой компенсируется сахаром и подсластителями, из-за которых появляются лишние килограммы. Кроме этого специалисты американской школы спортивной медицины выявили, что организму человека требуется 30 грамм жиров в сутки, что способствует прибавке к весу примерно 0,5 - 0,7 грамма.

Также специалисты сомневаются в пользе хлебцев для похудения, в состав которых чаще всего входят белая мука и сахар. Калорийность такого продукта соответствует целому батону или слойке. Эксперты рекомендуют внимательно изучить состав, где должно быть указано, что хлебцы изготовлены из злаков и цельного зерна.

Следующими в списке идут сырки, которые используют в качестве диетического продукта. Однако сырки далеки от диетических продуктов, так как в них содержится 400 калорий и тридцать грамм углеводов. Соки в упаковке также содержат большое количество сахара. Эксперты не забыли и о меде, столовая ложка которого содержит около 64 калорий и 17 грамм сахара.

© 2019 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх