Кофе перед непродолжительным сном поможет взбодриться
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDE4LzExL2YyLzRiLzE1NDE2NzE3ODU1Nzk3NDc2NDQwLmpwZw.webp)
Фото: [Павел Лисицын / РИА Новости]
Канадские специалисты провели исследование и пришли к выводу, что чашечка кофе перед сном положительно влияет на работоспособность организма человека. Об этом сообщает информагентство Nation News.
Такое мнение высказал специалист из Канады Чин Мо Чжоу. К исследованию привлекли добровольцев, которым предлагали выпить чашку кофе перед кратковременным сном. Поле того, как участники просыпались, проводили их проверку с помощью водительских тестов. Исследование показало, что участники исследования становились собраннее и активнее.
Как отметили ученые, кофе и короткий сон помогут человеку четыре-пять часов чувствовать себя бодрым. Но, такой способ поддержания энергии не должен стать заменой полноценному сну.