Кофе перед непродолжительным сном поможет взбодриться

Канадские специалисты провели исследование и пришли к выводу, что чашечка кофе перед сном положительно влияет на работоспособность организма человека. Об этом сообщает информагентство Nation News.

Такое мнение высказал специалист из Канады Чин Мо Чжоу. К исследованию привлекли  добровольцев, которым предлагали выпить чашку кофе перед кратковременным сном. Поле того, как участники просыпались, проводили их проверку с помощью водительских тестов.  Исследование показало, что участники исследования становились собраннее и активнее.

Как отметили ученые, кофе и короткий сон помогут человеку четыре-пять часов чувствовать себя бодрым. Но, такой способ поддержания энергии не должен стать заменой полноценному сну.