Медики составили список продуктов, которые нельзя употреблять натощак

Медики определили продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак. Об этом сообщает газета «Вечерняя Москва».

Первыми в списке таких продуктов значатся цитрусовые, так как они вызывают повышение кислотности желудка. Как советуют специалисты, кисло-сладкие фрукты стоит употреблять днем за два часа до либо после обеда.

Далее следуют сырые помидоры, в состав которых входит танинная кислота, также оказывающая влияние на кислотность и способствующая возникновению проблем в желудочно-кишечном тракте.

Следующие в списке овощей, которые не следует кушать натощак, значатся зеленые овощи. В них содержатся нерастворимые волокна, которые оказывают негативное влияние на организм человека.

Предостерегают специалисты от употребления натощак йогурта, из-за которого в пустом желудке происходит образование хлористо-водородной кислоты, уничтожающей все полезные микроорганизмы, увеличивающей кислотность и вызывающей боль в животе.

Не принесут пользу организму также чай и кофе натощак. Содержащийся в них кофеин может вызвать изжогу и расстройство желудка.