Ученые: черника поможет избежать возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDE5LzExLzM3L2NiLzE1NzQ3NTU4ODI4NDUzNzY5NzExMy5qcGc.webp)
Фото: [Константин Чалабов / РИА Новости]
Как показали результаты исследований, проведенных в нескольких странах, противостоять возникновению сердечно-сосудистых заболеваний поможет черника. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».
Черника содержит большое количество полифенолов и является антиоксидантом. Она способствует улучшению усвоения и переработки глюкозы. При употреблении черники организм человека начинает противоборствовать воспалительным процессам и препятствует образованию клеток, содержащих холестерин, который в дальнейшем приводит к появлению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Кроме этого, ягода способна регулировать содержание липидов и уменьшает риск воспалений миокарда. В целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний достаточно одной чайной ложки черники в день.