Ученые назвали самую лучшую диету

В мире существует огромное количество диет, которые показали свою эффективность. Об этом пишет портал Утро.ru.

Однако международная группа ученых пришла к выводу, что большинство диет вызывают стресс у человека. В итоге люди часто срываются и набирают в весе даже больше, чем было у них до диеты.

Ученые Эвелин Трибол и Элис Реш считают, что в борьбе с весом поможет интуитивная диета, которая не вредит здоровью, но и улучшает психическое состояние человека.

Интуитивное питание – это не исключение пищи, а избавление от обжорства, которым страдают все полные люди. Другими словами, есть можно все, но в небольших количествах.