личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
18 апреля 2019 23:28:44
Наука

Ученые: недостаток воды делает неэффективной любую диету

12:35, 20 марта 2019
ВСТРОИТЬ НА САЙТ

Ученые провели исследование и сделали вывод, что люди, выбравшие диету для борьбы с лишним весом, не добьются эффективного результата, если не будут потреблять достаточное количество воды. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

В этом случае не помогут даже такие популярные диеты, как средиземноморская или основанная на группе крови. По мнению врача-диетолога Анны Петриной, организм испытывает нужду в воде независимо от того, придерживаетесь вы диеты или нет. Вода является участником всех биохимических процессов, ее минимальная норма составляет 30 миллилитров на килограмм веса в день. Лучше всего подходит обычная чистая вода, но любые другие жидкости без сахара также подойдут.

Как считает Петрина, увеличивать норму воды или воспользоваться средними рекомендациями при соблюдении диет, зависит от требований диеты. Уменьшение потребления воды возможно только после консультации с врачом для тех людей, у которых имеют место такие заболевания, как гипертоническая болезнь, хроническая почечная недостаточность или некоторые гормональные заболевания.

Загрузка...
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.

вверх