личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
18 января 2019 02:17:20
Наука

Ученые: обезжиренный творог не поможет похудеть

19:28, 14 сентября 2018
ВСТРОИТЬ НА САЙТ

Обезжиренный творог не принесет никакой пользы желающим похудеть. Как сообщает газета «Вечерняя Москва», к такому выводу пришли диетологи.

Об этом необходимо знать женщинам, желающим похудеть. Они в качестве диеты употребляют обезжиренный творог на  завтрак, обед и ужин.

По словам диетолога Георгия Лебеденко, творог – незаменимый продукт для людей, нуждающихся в кальции. Как рекомендует диетолог, творог можно есть на завтрак не более четырех раз в неделю, детям – не более трех раз в неделю. Чаще не рекомендуется, так как лишнее количество белка вредно из-за того, что в его выведении принимают участие почки.

Как считает Лебеденко, обезжиренный творог не так полезен, как творог с низким содержанием жирности (4 - 9 процентов). Для того, чтобы произошло усвоение кальция организмом, необходимо наличие витамина D, который жирорастворимый. В обезжиренном твороге он отсутствует. Совет диетолога: хотите похудеть – употребляйте творог 9%-ной жирности.

Загрузка...
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.

вверх