Ученые определили лучший способ улучшить работу мозга

Американские ученые нашли способ, как улучшить работу головного мозга. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Специалисты провели исследование с участием 454 пожилых людей, из которых у 191 наблюдалась деменция. На первом этапе участникам провели тестирование на предмет физической активности. Затем были определены их мыслительные навыки. За несколько лет до кончины участникам эксперимента дали акселерометр, с помощью которого ежедневно фиксировалась их физическая нагрузка.

Эксперимент показал, что физическая активность способствовала продлению их жизни до 91 года. Пассивный образ жизни понижает когнитивную функцию мозга. Физическая активность уменьшает риск развития деменции на 31 процент. Специалисты рекомендуют пожилым людям больше находиться на свежем воздухе.