Ученые: орехи помогут снизить симптомы тревожного расстройства

Исследователи из Китая считают, что некоторые продукты помогут снизить симптомы тревожного расстройства. Об этом пишет argumenti.ru.

Для этого нужно ввести в рацион питания продукты, которые содержат цинк, например яйца. Помимо этого специалисты утверждают, что, например, диета с низким содержанием магния провоцирует нервные болезни.

Китайские исследователи отмечают, что большое количество магния содержится в шпинате, бобовых, семенах и орехах.