Ученые: польза завтрака для похудения является преувеличенной

Австралийские ученые усомнились в пользе завтрака для похудения. Об этом сообщает издание Inforeactor.ru.

По словам экспертов, польза утреннего приема пищи состоит в том, что после него дольше сохраняется чувство сытости и ускоряется сжигание калорий.

Специалисты изучили около 2 тысяч статей на данную тему и пришли к выводу, что никаких научных подтверждений пользы завтрака для похудения нет.

В среднем люди, которые плотно ели утром, в течение дня также больше ели, в результате чего они набирали больший вес, чем те, кто отказывался от завтрака.