Ученые рассказали, как избежать подростковой депрессии

Психологи из Рочестерского университета на основании проведенного исследования установили, что подростки, у которых имеют место трудности с описанием своих эмоций, чаще подвержены депрессии. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Ранее исследование подтвердило такой факт только в отношении взрослых. В исследовании приняли участие 233 подростка в возрасте 16 лет. На начальном этапе им предложили вести дневник настроений, в котором подростки записывали информацию о ежедневных стрессах и то, как они на них реагировали. Об этом подростки должны были писать четыре раза в день в течение недели. Следующий опрос, во время которого специалисты провели оценку присутствия у них симптомов депрессии, состоялся спустя 1,5 года.

Как оказалось, у тех подростков, которым тяжело давалось описание своих эмоций, признаки депрессии присутствовали чаще.