Ученые рассказали, какие продукты способствуют накоплению жира на животе

Ученые провели исследование на тему того, какие продукты вызывают накопление висцерального жира. Об этом сообщает информагентство Nation News.

Чтобы ответить на данный вопрос, специалисты привлекли к исследованию 69 женщин и мужчин с лишним весом. В результате проведенного эксперимента удалось выяснить, что жир на животе накапливается благодаря хлебу, рису, картофелю, хлопьям и мучным изделиям. Кроме этого, на набор жира на животе оказывает влияние и то, как приготовлена пища.

Ученые советуют не чистить картошку, кушать ее в вареном виде и вместо белого хлеба употреблять цельнозерновой. Висцеральный жир оказывает негативное влияние на здоровье человека, так как он вызывает заболевания сердца, диабет и повышение давления.