Ученые рассказали, какое влияние оказывают диеты на здоровье человека

Наука
pexels.com / Gustavo Fring

Фото: [pexels.com / Gustavo Fring]

Американские ученые попытались найти ответ на вопрос, какое влияние оказывают диеты на здоровье человека. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Как выяснили специалисты, прерывистая диета (кетодиета) предполагает отказ от быстрых и части сложных углеводов, что дает возможность избавиться от лишнего веса и сократить уровень сахара в крови. Однако ученых насторожил тот факт, что при соблюдении прерывистой диеты присутствует большое количество насыщенных жиров в рационе людей, что может вызвать возникновение заболеваний сердца и сосудов.

По мнению одного из авторов исследования, доктора медицинских наук Эндрю Фримана, польза кетодиет и прерывистого голодания не имеет подтверждения. Как отметил специалист, данный режим питания приносит кратковременный эффект. Это касается и интервального голодания.

Как отметили специалисты, увеличение продолжительности жизни, снижение давления и так далее, характерные для кратковременной диеты, также не нашли подтверждения у медиков. Фриман рекомендует, в особенности диабетикам, перед тем, как приступить к голоданию, посоветоваться с врачом, так как при нерегулярном питании может произойти резкое снижение концентрации глюкозы в крови.

Поделиться