Ученые: самокритика негативно влияет на иммунитет и работу сердца

Ученые в ходе научных изысканий установили, что люди, которые склонны к самокритике, имеют более слабую иммунную систему и перебои в работе сердца. Об этом пишет издание «ПолитЭксперт».

К участию в эксперименте пригласили добровольцев, которых разделили на две группы. Первая слушала аудиозаписи, которые побуждают к приятному отношению к себе, а вторые - призывающие к критическому отношению к своей персоне.

В результате выяснилось, что после 11 минут прослушивания у первой группы снизился ритм сердцебиения, в отличии от второй.

По словам экспертов, с помощью снижения ритма организм как бы погружается в состояние отдыха и релаксации. Это состояние помогает больным быстрее восстанавливаться после полученных травм или различных недугов. Также такое состояние повышает уровень кислорода в организме, что приводит к укреплению иммунитета.