личный кабинет
Мобильные приложения
15 ноября 2018 20:49:55
Наука

Ученые узнали, какие продукты помогут справиться с бессонницей

15:52, 18 октября 2018

Британские ученые провели исследование, по результатам которого выяснили, какие продукты помогут в борьбе с бессонницей. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».

По словам ученых, йогурт с шоколадом перед сном поможет справиться с бессонницей не хуже снотворного. Данные продукты оказывают на организм расслабляющее действие.

Поможет также употребление молочных нежирных продуктов. С помощью молока вырабатывается серотонин, содержащий вещество триптофан. В сочетании с шоколадом, подавляющим влияние других белков в организме, создается положительный успокоительный эффект.

Загрузка...
Комментарии
Чтобы оставить комментарий, вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.
вверх