Ученые: всего 20 секунд занятий спортом в день улучшают здоровье

Наука
1242
Добавить в Мои источники
Фото: [ Кирилл Каллиников / РИА Новости ]

Ученые из Университета МакМастер в Онтарио на основании проведенных исследований пришли к выводу, что 20 секунд, потраченных на физические упражнения, помогут человеку оставаться в форме. Об этом пишет информагентство Nation News.

По мнению ученых, для улучшения физической формы и поддержания здоровья потребуется совсем мало времени.

Как считают специалисты, для этого достаточно несколько раз в день выделять 20 секунд  для физических упражнений.

вверх