Ученые: всего 20 секунд занятий спортом в день улучшают здоровье
Фото: [Кирилл Каллиников / РИА Новости]
Ученые из Университета МакМастер в Онтарио на основании проведенных исследований пришли к выводу, что 20 секунд, потраченных на физические упражнения, помогут человеку оставаться в форме. Об этом пишет информагентство Nation News.
По мнению ученых, для улучшения физической формы и поддержания здоровья потребуется совсем мало времени.
Как считают специалисты, для этого достаточно несколько раз в день выделять 20 секунд для физических упражнений.