личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
23 мая 2019 19:57:17
Наука

Ученые выяснили, что влияет на развитие деменции

14:09, 07 февраля 2019

Ученые пришли к выводу, что образ жизни играет не последнюю роль в развитии деменции. Об этом сообщает газета «Вечерняя Москва».

По мнению специалистов, при соблюдении надлежащего образа жизни риск заболевания снижается на 30 процентов. Чтобы уменьшить процесс снижения когнитивной функции, необходимо быть физически активным. Тридцатиминутные упражнения окажут положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и психическое самочувствие.

В рацион должно входить большое количество фруктов, овощей и морепродуктов, а потребление красного мяса стоит ограничить. Также ученые рекомендуют контролировать свой вес, избегать чрезмерного употребления алкоголя и не оставлять без нагрузки мозг. Кроме этого, специалисты советуют не забывать обследоваться.

вверх