Ученые выяснили, как увеличить продолжительность жизни

21:44, 20 августа 2020

Ученые из Кембриджского университета в Великобритании провели исследование, и нашли способ, как продлить жизнь. Об этом пишет ФБА «Экономика Сегодня».

Как установили специалисты, интенсивность физических упражнений оказывает положительное влияние на самочувствие человека и уменьшает риск преждевременной смерти. Участниками исследования стали 96 тысяч человек, данные которых имелись в британском биобанке.  Специалисты воспользовались трекером для фиксирования физической активности. Используя полученные данные, они произвели расчет расхода энергии и выяснили эффективность ее расхода.

Во время исследования, длившегося три года, умерли 732 участника. Ученые рассчитали оптимальное количество минут, которые стоит уделять упражнениям. В неделю на упражнения необходимо тратить 150 минут при высокой интенсивности – 75 минут, что позволит  уменьшить риск преждевременной смерти.

© 2021 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх