личный кабинет
Мобильные приложения
Выберите город
Выберите город
  • Апрелевка
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Верея
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Высоковск
  • Голицыно
  • Дедовск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дрезна
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Ивантеевка
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красноармейск
  • Красногорск
  • Краснозаводск
  • Краснознаменск
  • Кубинка
  • Куровское
  • Ликино-Дулёво
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Озёры
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Пересвет
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Рошаль
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Старая Купавна
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Хотьково
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Щёлково
  • Электрогорск
  • Электросталь
  • Электроугли
  • Яхрома
24 мая 2019 22:17:29
Наука

Ученые выяснили, как замедлить процесс старения мозга

21:44, 23 апреля 2019

Специалисты из Бостонского университета провели исследование и пришли к выводу, что в борьбе с развитием деменции помогут физические упражнения. Об этом сообщает информагентство Nation News со ссылкой на журнал JAMA.

Ученые проводили исследование с 2016 года по февраль 2019 года с участием 2354 человек, из которых — 1099 мужчин и 1276 женщин.  Как оказалось, физическая активность способствует улучшению не только физической формы, но и умственного состояния. Обыкновенная прогулка может замедлить процесс старения мозга. У физически активных людей риск развития деменции значительно меньше, чем у тех, кто ведет пассивный образ жизни.

Эксперты выяснили, что физическая активность, составляющая 150 - 300 минут в неделю, замедляет старение мозга на 1,1 года за каждый час физической активности.  На 1,4 - 2,2 года за каждый час спорта в неделю мозг медленнее старел у тех, кто проходил за семь дней 7500 шагов и больше.

вверх