Почему в мороз нельзя дышать через рот, рассказал подмосковный врач
Врач-терпевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимур Асанов предупреждает: в морозы ни в коем случае не следует дышать через рот – в противном случае можно заболеть.
Он назвал правила, которые следует соблюдать в морозы людям, страдающим астмой, бронхитом и хронической обструктивной болезнью легких.
Не следует забывать о лекарствах - если у вас есть заболевание дыхательных путей, заранее обсудите с врачом оптимальные лекарства для зимних месяцев.
Рекомендуется искусственное увлажнение полости носа каждый день. Сухость в носу ощущается как заложенность носа, что приводит к дыханию через рот. Регулярное использование назального солевого спрея или назального солевого геля помогает уменьшить ощущение заложенности носа.
Закрывайте на улице рот и нос шарфом. Это уменьшает симптомы. При согревании вдыхаемого воздуха увеличивается его влажность.
Пациентам с респираторными заболеваниями следует по возможности меньше времени проводить на холоде, особенно при физических нагрузках. Холодный воздух и нагрузки увеличивают сухость дыхательных путей и потенциально усиливают симптомы или риск приступа астмы. Все необходимые физические упражнения в зимние месяцы выполняйте дома или в тренажерном зале.
Поддерживайте температуру в помещении не ниже 17-18 градусов. Даже находясь дома, вы можете снизить риск возникновения проблем с дыханием. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы воздух не становился слишком сухим.
