Диетолог назвал продукты, необходимые человеку, переболевшему коронавирусом

Диетолог Михаил Гинзбург назвал пищевые правила, которые необходимо соблюдать тем, кто переболел коронавирусом. Об этом пишет информагентство Nation News.

Диетолог рекомендует в течение десяти дней включать в свой рацион большое количество овощных, фруктовых и ягодных пюре. В состав щадящей диеты для ЖКТ входят: рисовая каша, рыба, мясо в виде фрикаделек с рисом, рыбные и мясные бульоны, много оливкового масла, меньше подсолнечного.

После щадящей диеты наступит очередь противовоспалительной диеты, включающей в себя: немного красного мяса, подсолнечное масло, больше продуктов растительного происхождения, яблок, орехов, кисломолочных, овощей, приправ типа куркумы, карри.

Диетолог напоминает о витаминах, в число которых входит аскорбиновая кислота, карбинол, витамин А, способствующие восстановлению иммунитета.