Диетолог пояснил, почему в жару похудеть проще
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC83L2I2L2QzLzE1OTUwMTU5MzQ0MjQ0NDgxNzYxOC5qcGc.webp)
Фото: [Павел Лисицын / РИА Новости]
Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал, в какое время года легче сбросить лишний вес. Об этом сообщает радио Sputnik.
Если вам не удалось похудеть к началу пляжного сезона, то в течение лета вы сможете достичь желаемого результата без особых усилий. По мнению специалиста, в жару «мы как-то подсыхаем». Уменьшается количество воды в организме. Снижение веса происходит под влиянием жары, без применения специальных диет. Как отметил Гинзбург, потеря веса в жару составляет полтора килограмма «просто так». По словам диетолога, в теплое время года наблюдается снижение аппетита, в этой связи похудеть проще.
«Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становится жарко», - пояснил Гинзбург.
При жаркой погоде дополнительных затрат энергии не потребуется.