Диетолог рассказала, кому не стоит увлекаться чаем

Диетолог Елена Соломатина рассказала о воздействии кофеина на организм человека, и какое количество чая является допустимой нормой в день. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».

Кофеин, который присутствует в чае, может оказать негативное влияние на людей с повышенной возбудимостью, если его употреблять в больших количествах. По мнению специалиста, в день можно пить не более четырех чашек. Наряду с кофе, от употребления чая стоит воздержаться людям с повышенным давлением и с психическими заболеваниями. Причем, содержание кофеина в зеленом чае выше, чем в черном.

Соломатина отметила и пользу чая, в котором присутствуют полезные вещества, среди которых антиоксиданты, танин и теанин, способствующий умственной активности. В качестве замены чая диетолог предлагает травяные напитки.