Диетолог развеял миф о пользе мармелада
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC85L2I4LzI2LzE2MDAyNTQ0ODUyNDEwMDIzNzAxNi5qcGc.webp)
Фото: [Виталий Белоусов / РИА Новости]
Диетолог Филипп Кузьменко развеял миф о пользе мармелада. Об этом сообщает радио Sputnik.
По мнению диетолога, бытующее мнение о пользе мармелада преувеличено. Как и во всех кондитерских изделиях, в мармеладе присутствует большое количество сахара. Он изготавливается на основе фруктовых пюре или соков, что оказывает негативное влияние на его калорийность.
«Это большое заблуждение, что природные углеводы получаются низкокалорийными, если их спрессовывают. Чтобы съесть количество яблок, эквивалентное одной мармеладке, вам придется съесть 3-4 штуки», - отметил диетолог.
Кузьменко рекомендует давать ребенку вместо мармелада фрукты, в которых содержатся витамины.