Эксперт регионального Минздрава рассказал о правилах ухода за кожей в холода
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC8xMC9mZi9mOS8xNjAzMTE5MDYyOTQ5MjUxODE3NTkuanBn.webp)
Несмотря на теплую осень, зима не за горами. Но, к сожалению, это время года отмечается и как сезон гриппа и простуд. Но кроме этого, есть еще одна проблема: сухость кожи. Пересушенный отопительными приборами воздух помещений и холодный ветер доставляют немалые хлопоты коже. Также на холоде замедляется кровообращение, что приводит к снижению выработки кожного жира. В итоге в холодное время года модницы должны бороться с обезвоживанием и тусклостью кожи.
Главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава Московской области Наталия Махнева предупредила, что зимой наша кожа подвержена не меньшему стрессу, чем в жаркое время года. По словам врача, готовить ее к наступлению холодов нужно начинать сейчас.
– Перед наступлением холодов необходимо заняться увлажнением кожи. Именно ее обезвоживание провоцирует раннее старение и шелушение. Следует не пренебрегать питьевым режимом и увлажнителями воздуха, последнее, кстати, убережет и комнатные растения от пересыхания, – рассказала Наталия Махнева. – Легкие летние крема нужно заменить на более жирные, плотные. Также даже зимой нужно предохранять кожу от солнца, используя средства с SPF-фильтром не менее 15. В ясный день снег отражает до 80 процентов солнечных лучей. Также следует исключить косметические средства на спиртовой основе: они способны пересушивать кожу. Эти рекомендации касаются и ухода за кожей детей.
По словам врача, в особом уходе зимой нуждается не только кожа лица и рук, но и губ. Они также страдают от холодного ветра, мороза и перепада температур. Для этого нужно всегда иметь при себе бальзам для губ, который следует наносить перед выходом на улицу.
– Состояние кожи зимой зависит и от питания. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие Омега-3 или Омега-6 жирные кислоты. Например, рыбий жир, орехи и льняное масло. Также исключите алкоголь: он снижает иммунитет, который в зимнее время и так находится в упадке, – добавила Махнева.