Хроническое недосыпание может привести к диабету

В ходе исследования, которое провели шведские ученые из Университета Уппсалы, выяснилось, что хронический недосып может привести к диабету. Об этом сообщает «Русская планета».

В исследовании приняли участие 10 здоровых мужчин, которые не имели проблем со здоровьем. В ходе эксперимента мужчины должны были спать не более четырех часов в сутки в течение двух дней.

По-прошествии двух дней у испытуемых выявили увеличение количества бактерий Firmicutes в сравнении с уровнем бактерий Bacteroidetes. Та же тенденция была обнаружена и у людей, которые страдали ожирением.

Также ученые узнали, что хроническое недосыпание на 20% уменьшает чувствительность к инсулину, а это в свою очередь может привести к сахарному диабету.