Невролог-сомнолог рассказала о причинах возникновения ночных судорог

Общество
   
Фото: [ Максим Блинов / РИА Новости ]

Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, чем могут быть вызваны судороги во сне. Об этом сообщает радио Sputnik.

По словам эксперта, короткие судороги, которые бывают при засыпании, возникают из-за расслабления человека. Они носят название миоклония и присутствуют почти у всех людей. Это не заболевание и заниматься его лечением не следует. Как пояснила специалист, миоклония – это «однократное или двукратное вздрагивание всего тела, либо какой-то части». Иногда миоклонию путают с синдромом беспокойных ног, когда появляется желание подвигать ногами, встать или походить, возникающее в состоянии покоя ночью, что приводит к появлению бессонницы. Причиной синдрома беспокойных ног может стать неправильное питание.

«Чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь могут провоцировать двигательную активность, поскольку кофеин влияет на рецепторы, которые за это отвечают», - пояснила эксперт. 

По мнению Царевой, люди, у которых наблюдается легкая степень, отказом от кофеина смогут разобраться со своей проблемой. В том случае, если изменение диеты не приносит желаемого результата, а мышцы сокращаются более одного-двух раз, то это свидетельствует о наличии неврологического заболевания или сопутствующего состояния синдрома беспокойных ног, что в дальнейшем может вызвать стресс.

вверх