Психолог поделилась секретами создания новогоднего настроения

«Самое очевидное - задействуйте все органы чувств: включите гирлянду, купите апельсиновое или еловое масло, кушайте шоколад и добавьте новогодний декор в квартиру. Но не стоит создавать новогоднее настроение слишком часто, так как психика перестает замечать любое постоянное состояние. Если вы с сегодняшнего дня начнете смотреть новогодние фильмы, обмажетесь маслами и обложите себя новогодними подушками, то толку в этом будет мало. Чтобы оставаться в том же состоянии каждый день, необходимо наращивать темп, если сегодня вы съели один мандарин, то завтра нужно будет съесть два, потом три и так далее», - рассказала Метальникова.

«Новогоднее состояние - это сложная картина, комплексная. Чтобы зайти в новогоднее настроение, необходимы определенные ритуалы. И эти ритуалы важно выбрать для себя самим, потому что никто не знает, может у вас от запаха мандаринового масла голова будет болеть. Но есть очень крутые ритуалы, которые подойдут всем. Например, поставить коробочки, первая - что было хорошего в этом году, вторая - что не получилось, третья - что я хотела бы в следующем году, чтобы у меня было. Заранее распланируете именно празднование Нового года так, чтобы они закладывали фундамент нового года. Если весь декабрь выписывать, делать коробочки и нюхать мандариновое масло по 5 минут в день, то афигенное у вас будет новогоднее настроение к 31 декабря», - добавила психолог.