Психолог пояснил, почему человеку тяжело войти в рабочий ритм после отпуска

Психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров рассказал, почему человеку тяжело включиться в работу после отпуска. Об этом пишет издание «ПолитЭксперт».

Как свидетельствуют результаты опроса, проведенного сервисом OneTwoTrip, 75,9% россиян считают необходимыми дополнительные выходные после отпуска. Из этого числа 20,2% испытывают нужду в дополнительном отдыхе постоянно, а 55,7% – иногда. Жавнеров считает, что такое мнение россиян связано с тем, что отпуска короткие и очень насыщенные.

По мнению эксперта, «людям не хватает этих проведенных дней дома в спокойствии и тишине, чтобы привыкнуть к рабочим обстоятельствам». Кроме этого, психолог обращает внимание на избыток новых эмоций и впечатлений, после чего требуется несколько дней, чтобы все «улеглось и переварилось». В этой связи, когда человек вновь возвращается к рабочей атмосфере, он испытывает дискомфорт. Как считает эксперт, вхождению в привычный ритм также препятствует злоупотребление алкоголем.

Насколько легко человек войдет в рабочий ритм, по словам психолога, зависит от того, насколько интенсивны его обязанности и испытывает ли он любовь к своей работе.