Ресурс 1

Психолог рассказал, как избавиться от синдрома самозванца

20:16, 15 сентября 2020

Директор Центра практической психологии Сергей Ключников рассказал, как справиться с синдромом самозванца. Об этом сообщает радио Sputnik.

Синдромом самозванца называется такое состояние, когда успешные и уверенные в себе люди начинают ощущать неуверенность в себе. По мнению Ключникова, синдром самозванца вызван страхом «перед успехом реальным и будущим».

«Человеку легко себя обесценить, ведь если он объяснит все, что с ним происходит, какими-то внешними обстоятельствами, то он подстелет себе соломку на будущее», - пояснил психолог.

По мнению психолога, синдром самозванца излечим. Человеку самому с ним справиться довольно сложно. Психолог рекомендует обратиться к специалисту. Во-первых, необходимо принять ситуацию и понимать, что в таком положении может оказаться любой человек. Во-вторых, составьте список ваших достижений  разделите его на две части. В одну внесите реальные ваши успехи, в другую – мнения других людей.

«Отмечайте свои достижения в дневнике. Если у вас не хватает уверенности, то ее надо фиксировать и подтверждать», – рекомендует специалист.

 

© 2020 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх