Психолог рассказал, как избежать ухудшения эмоционального фона при стрессе

12:44, 16 октября 2020

Психолог Антон Бичун рассказал о негативном влиянии просмотра новостных программ на эмоциональный фон при стрессе. Об этом пишет информагентство Nation News.

«При депрессии не рекомендую смотреть новости и негативные репортажи», - сказал психолог.  

В качестве антидепрессанта Бичун предлагает воспользоваться творчеством Чехова.

По мнению специалиста, спокойные программы, посвященные дикой природе, оказывают положительное влияние на настроение. Кроме этого, снятию стресса помогут правильное сочетание картинки, аудио и запаха. Бичун допускает, что просмотру программ по телевизору или онлайн  можно посвятить все свободное время.

«Если интересно и нравится, смотри, сколько хочешь. Здесь важно оценивать собственное состояние», - отметил психолог.

 

© 2020 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх