Психолог рассказала, как переутомление может спровоцировать болезнь
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzlkL2QwLzE2NzkwNjY1NzA4MTk0MDc0MDUwMi5qcGVn.webp)
Фото: [freepik.com]
Бытует мнение, что тело сигнализирует о том, что нужно притормозить. Обычно это проявляется болезнью. В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» психолог Инна Макарова объяснила, как работает наш организм, когда устает.
«На самом деле, здесь комплекс причин. При переутомлении тело истощается, и на физическом уровне снижаются защитные механизмы, повышается вероятность инфекционного заболевания или обострения уже имеющего хронического. Но далее психика может запомнить, что отдыха ни ей, ни телу не давали. И вот пришла болезнь и сразу все изменилось: на работу не пошли, лежали, регулярно ели, много спали», - объяснила эксперт.
Психолог также также подчеркнула, что в дальнейшем недугов может прибавиться.
«В дальнейшем действительно может повыситься частота заболеваний, которые уже сами станут эдаким защитным механизмом для психики, раз сам человек не слушает себя и не выдерживает режим работы и отдыха, напряжения и расслабления», - добавила Макарова.
Ранее психолог рассказала, как грамотно распланировать свое время и не уставать.