Психолог рассказала, как правильно выбирать летние фрукты и овощи

Психолог и НЛП-тренер Анна Сметанникова рассказала о пользе сезонных овощей и фруктов, а также о том, как их выбрать. Об этом пишет информагентство Nation News.

Сметанникова рекомендует овощи и фрукты употреблять в необработанном виде для сохранения полезного состава. Как отмечает специалист, наиболее полезны сезонные плоды, в которых содержится большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых для нашего организма. В летний период, мы нуждаемся в легких продуктах, а овощи и фрукты нам в этом помогут.

По словам Сметанниковой, фрукты и овощи, содержащие большое количество клетчатки, обеспечивают состояние «легкости» в организме. При выборе фруктов и овощей необходимо руководствоваться несколькими критериями.