Logo

Специалисты дали советы по выходу из самоизоляции людям из групп риска

Общество

На днях губернатор Московской области Андрей Воробьев подписал постановление, которое отменяет режим самоизоляции для людей старше 65 лет и с хроническими заболеваниями. Ограничительные меры снимаются с сегодняшнего дня.

– Не нужно этого бояться, – отмечает доцент кафедры биофизики и кафедры физики живых систем МФТИ Олег Батищев. – В Москве режим самоизоляции для пожилых граждан и людей с хроническими заболеваниями был отменен уже давно. И, как видим, никакой вспышки заболеваемости не случилось. Более того, она снижается и после отмены.

Если представители перечисленных выше категорий граждан продолжают трудиться и с понедельника им снова нужно будет выйти на работу, то ответственность за сохранение их здоровья в том числе будут нести и работодатели. Они обязаны обеспечить сотрудникам социальную дистанцию на рабочих местах, снабдить их средствами индивидуальной защиты и проводить постоянную дезинфекцию помещений. Но каждый также должен заботиться о себе сам.

– При первых признаках респираторных заболеваний нужно отказаться от выхода на работу и вызвать врача, – поясняет Батищев. – Известно, что при коронавирусной инфекции редко бывают такие симптомы, как чихание и насморк. Но надо понимать, что даже при обычном ОРВИ иммунитет ослабевает и вероятность заражения COVID-19 повышается.

Соблюдать меры индивидуальной безопасности рекомендует и главный внештатный специалист Минздрава Московской области по инфекционным болезням Ирина Шилкина. Например, после выхода из общественного транспорта протирать руки бактерицидными салфетками. И, конечно, поддерживать свой иммунитет: есть больше сезонных овощей и фруктов, богатых витаминами, придерживаться физических нагрузок. К примеру, заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе.

– Многие при выходе на улицу закладывают в нос оксолиновую мазь, – говорит Шилкина. – Неизвестно, насколько она эффективна для профилактики коронавируса. Но против ОРВИ и гриппа точно полезна.

Вместо «народных средств» инфекционист порекомендовала использовать любые иммуномодуляторы.