Специалисты назвали недиетические продукты, которые помогут похудеть

Общество
   
Фото: [ pixabay.com ]

Определены продукты, которые не относятся к диетическим, однако помогают избавиться от избыточного веса. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня» со ссылкой на KDPConsulting.ru.

К таким продуктам относится йогурт с низким содержанием жира и сахара. В нем присутствуют бактерии, способствующие здоровому метаболизму.

Второе место занимают ягоды, в которых содержится большое количество витаминов и антиоксидантов. При употреблении ягод быстро  возникает ощущение сытости.

Соевые продукты и тофу насыщают организм белком и могут использоваться для перекуса, не навредив фигуре.

Грейпфруты, содержащие антиоксиданты, оказывают помощь в борьбе с ранними морщинами. Запах плодов грейпфрутов препятствует возникновению чувства голода и регулирует уровень инсулина в организме.

Грецкие орехи, оказывают пользу для людей, страдающих диабетом второго типа. Грецкие орехи – источник полезных жиров, белков и клетчатки.

Еще один продукт, употребление которого поможет похудеть – нут. Лишь одна порция бобовых в день вызывает потерю до 500 г лишнего веса в неделю.

Напоминают специалисты также об оливковом масле, которое не только способствует похудению, но и поможет в борьбе с труднодоступным жиром в области живота.

вверх