Во Всемирный день зрения врачи Подмосковья напомнили, как защитить глаза
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC8xMC83Yi8zNi8xNjAyMTQ4NDM2OTczODgzMjQzMzYuanBn.webp)
Фото: [Алексей Майшев / РИА Новости]
Во Всемирный день зрения подмосковные врачи напомнили жителям, как защитить глаза в условиях напряженной работы, стресса и постоянного взаимодействия с гаджетами.
По словам заведующего офтальмологическим отделением Раменской больницы Павла Швеца, важно помнить, что человеческое зрение мало приспособлено к работе с мониторами компьютеров и дисплеями телефонов. В результате работа с гаджетами на протяжении длительного времени приводит к утомлению, возникновению головной боли, покраснению глаз.
Серьезные глазные заболевания после длительной работы с различными устройствами взрослым не грозят. Однако, это может быть опасно для детей, чей зрительный аппарат все еще формируется. Поэтому крайне важно соблюдать строгий регламент использования детьми гаджетов и регулярно давать глазам отдохнуть — например, несколько минут после двадцати минут работы.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC8xMC8wMi9kMi8zNTYzMzY4MTYwMjE1Mjc1Ni5wbmc.webp)
«Не стоит забывать о гимнастике для глаз: можно часто моргать, совершать глазами круговые вращения и даже просто посмотреть в окно на несколько минут. Кроме того, можно просто посидеть с закрытыми глазами. Упражнения простые и не занимают много времени», - рассказал медик.
Он подчеркнул, что даже если проблем со зрением нет, в качестве профилактики следует проверяться у офтальмолога раз в год.