Подмосковные врачи дали родителям советы по укреплению иммунитета детей, чтобы избежать заболеваний в зимний период. Об этом сообщается в областном штабе по коронавирусу.
Чтобы развить иммунитет ребенка, полезно гулять с ним в парках и скверах, избегая общественных мест с большим скоплением людей. Собираясь на прогулку, важно удостовериться в том, что одежда и обувь теплые, легкие и непромокаемые.
Укрепить сопротивляемость организма простудам помогают утренняя зарядка, активные игры во дворе, походы на лыжах. При этом, подчеркивают специалисты, одевать ребенка надо по погоде, чтобы он во время прогулки не перегрелся.
Дома нужно регулярно проветривать помещения, а также увлажнять воздух. Питание детей должно быть здоровым: в рацион должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыба, яйца и крупы, ягоды.
