Жителям Подмосковья дали советы по укреплению здоровья ребенка в осенне-зимний период

Общество
16:21, 13 октября 2020
1711
Добавить в Мои источники
Фото: [ Илья Тимин / РИА Новости ]

Подмосковные врачи дали родителям советы по укреплению здоровья детей осенью и зимой. В первую очередь, важно обеспечить ребенку здоровую среду, заявила главный внештатный педиатр региона Нисо Одинаева.

«Если рядом с малышом кто-то болеет, желательно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты, чтобы избежать заражения ребенка», - пояснила врач.

Также нельзя допускать переутомления, недостатка сна — это может привести к истощению детского организма. Избежать этого помогает распорядок дня.

Кроме того, очень важно питание — оно должно быть сбалансированным. Помимо этого, помогают укрепить иммунитет ежедневные прогулки на свежем воздухе, зарядка, закаливание, занятия спортом.

При этом очень важно соблюдать правила гигиены: мыть руки после прогулки и перед едой, как минимум раз в сутки проводить влажную уборку, регулярно проветривать помещения.

вверх