Жителям Подмосковья рассказали, как избежать обморожений

Врач по медицинской профилактике и терапевт центра здоровья Коломенской больницы Анастасия Олейникова рассказала, как избежать обморожений в случае сильного похолодания.

В первую очередь, следует выбирать одежду из натуральных тканей, желательно с содержанием шерсти. Лучше надевать несколько слоев одежды — воздух между ними сохраняет тепло. Обувь должна быть из натуральных материалов, на высокой подошве. Также в случае похолодания не рекомендуется надевать крупные украшения из металла.

Врач отметила, что в мороз из дома лучше вообще не выходить. Если такой возможности нет, важно планировать маршрут так, чтобы избежать длительного ожидания на улице. Перед выходом нужно нанести на лицо защитный крем без воды в составе.

На улице необходимо следить за своим состоянием: если чувствуете, что начинаете замерзать, зайдите погреться в любое помещение — магазин, кафе.

Также можно носить с собой термос с горячим питьем. При этом употребление спиртного лучше ограничить: алкоголь не согревает, а наоборот — способствует интенсивной потере тепла.