Отвлекитесь от зуда: внимание к телу может менять иммунную реакцию

Внимание к неприятным ощущениям в теле может влиять не только на восприятие дискомфорта, но и на саму иммунную реакцию, пишет ScienceAlert со ссылкой на исследование Университета Бар-Илан в журнале Nature Human Behaviour. Ученые проверили это с помощью кожного теста с гистамином, который вызывает небольшое покраснение и припухлость.

В экспериментах участвовали 57 здоровых добровольцев. В одних сессиях их просили внимательно следить за ощущениями в раздраженном участке кожи, в других — отвлекали видео или абстрактными фигурами.

Когда участники отвлекались, им субъективно было легче: зуд и жжение казались слабее. Но сама воспалительная реакция при этом оказалась сильнее. При фокусе на ощущениях припухлость и покраснение были меньше, а у многих участников быстрее начинали уменьшаться.

Авторы предполагают, что внимание дает мозгу больше информации о раздражении и помогает точнее регулировать иммунный ответ. Также может подключаться блуждающий нерв, который участвует в контроле воспаления.

Исследователи подчеркивают: речь не о том, что силой мысли можно лечить болезни. Работа была небольшой и касалась только временной кожной реакции. Но она показывает, что внимание к сигналам тела может быть важнее, чем считалось.