Тренировка вместо ссоры: совместные занятия спортом связаны с более крепким браком

Совместные тренировки могут укреплять отношения в браке, пишет Daily Mail со ссылкой на исследование Университета Бригама Янга в журнале Family Relations. Ученые проанализировали данные почти 1700 молодых супружеских пар и сравнили, как на отношения влияет спорт по отдельности и вместе.

Выяснилось, что физическая активность в целом связана с более здоровыми отношениями. Но у пар, которые занимались вместе, показатели были лучше: они чаще сообщали о хорошем общении, умении мирно решать конфликты и меньшем семейном стрессе.

По словам профессора Джереми Йоргасона, эффект не был огромным, но оказался устойчивым. Это позволяет предположить, что совместный спорт действительно может помогать отношениям.

Особенно полезной оказалась ходьба. Она была самым частым видом совместной активности и естественно давала партнерам время поговорить. Соавтор исследования Эшлин Хайатт Милденхолл отметила, что сильнее всего совместные упражнения влияли именно на коммуникацию.

Исследователи подчеркивают: спорт вдвоем не заменяет работу над серьезными проблемами в отношениях. Но это простой способ регулярно находить время друг для друга — без дорогих абонементов, сложных тренировок и больших романтических жестов.