«Какой бы идеальной ни была, не вывезет все на себе»: психолог рассказала, как матери-одиночке справиться с трудностями
Психолог Метальникова объяснила одиноким мамам, как не навредить своему ребенку
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy82LzEzMjQ1MzY0NTQ0NTY3OC5qcGc.webp)
Фото: [freepik.com]
В современном мире все больше женщин стремятся покорять карьерные вершины вместо того, чтобы становиться домохозяйками и сидеть дома с детьми. Однако некоторые вынуждены брать на себя все родительские обязанности не по собственному желанию.
Речь о матерях-одиночках. Они сталкиваются с самыми разными проблемами. Чтобы в пучине забот не навредить своему ребенку, стоит быть внимательнее к некоторым вещам. Узнаем, к каким именно.
Ролевые модели
Психолог Александра Метальникова рассказала, как избежать проблем в формировании ментального здоровья малыша.
«Самое важное и сложное в этой ситуации – чтобы у ребенка были адекватные образы, так называемые ролевые модели. Причем как мужские, так и женские. Это то, чем всегда рискуют и во что часто скатываются женщины, особенно когда становятся матерями-одиночками, соло-мамами», — поделилась Метальникова с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
По словам собеседницы, если женщина осознанно сделала выбор быть матерью-одиночкой, она может столкнуться с некоторыми проблемами, одна из которых — выполнение всех обязанностей.
«Конечно, в нашем сегодняшнем мире это реально, но тяжело. В первую очередь мать-одиночка должна обеспечить себя максимальным количеством помощи, поддержки, опоры и заботы. Ситуация, когда женщина одна с ребенком заперта в бетонную коробку – максимально неестественная», — пояснила эксперт.
Работа со страхами
Чем больше вокруг женщины разных людей, готовых помочь, тем проще, по мнению психолога, и ей, и ребенку.
«Это можно устроить совершенно разными способами, необязательно нанимать нянь. Могут быть какие-то взаимные клубы для матерей, которые сидят с детьми посменно. Мы такое практиковали даже в городской квартире, это вполне реалистично. Необязательно обладать педагогическими талантами или дипломами для того, чтобы по очереди присмотреть за детьми. Возможности есть всегда и многие из них не стоят больших денег!» — добавила Метальникова.
Психолог советует постараться избавиться от установок, программ и убеждений в голове о том, что мать не может и не должна никому доверять своего ребенка.
«Это все страхи. Их нужно выписывать и сжигать. Нужно работать со страхами. Нормально, что они есть, так как они оседают от родителей. Если с ними не работать, хорошо от этого не будет ни маме, ни ребенку, ни последующим поколениям, которые получат эти страхи по наследству и будут сами с ними разбираться», — подчеркнула собеседница.
«Спокойно на душе, чисто в голове»
Крайне важно, по словам психолога, чтобы ребенок видел образы мужчины и женщины. Они должны быть правильными, светлыми и нести счастье и матери, и малышу.
«Женщине необходимо понять, что для нее значит быть женщиной, и что такое быть мужчиной. Подумать о том, какой женой она хочет быть, какого мужчину желает видеть в своей жизни и какой жизнью она хочет жить. Эти вопросы желательно задавать себе регулярно, а пока ребенок растет — и ежедневно», — добавила психолог.
Все образы, отметила эксперт, найдутся и притянутся в жизнь женщины. Это неизбежно. Однако, если она не будет работать со страхами, то притянутся именно они.
«Хорошо работать и с тем, и с другим. В особенности, со страхом вида «это невозможно, такого не бывает». Женщины любят эту установку по поводу отношений. Но поверьте, все возможно и все бывает. Мужчины бывают абсолютно невероятные, их много, и они тоже счастливы найти женщину, у которой спокойно на душе и чисто в голове», — подчеркнула Метальникова.
«Общения с мужчинами должно быть в избытке»
Отсутствие отца, по словам психолога, в любом случае влияет на жизнь и психологическое здоровье ребенка.
«Это неизбежно, так как ребенок впитывает поведенческие модели, образы и энергии всех взрослых, с которыми общается. Более того, даже и одного отца также недостаточно для психического здоровья ребенка. Чем больше у малыша перед глазами примеров разного поведения разных взрослых, тем ему проще понять, чего хочется ему самому и как выстроить свою жизнь», — объяснила собеседница.
Психолог посоветовала женщинам, воспитывающим детей в одиночку, добавить в жизнь ребенка другие мужские фигуры: друзей, соседей, учителей, наставников и родственников.
«Критически важно создавать у ребенка положительный образ отца и в целом мужчин. В том числе поэтому же важно восполнять недостаток общения с мужчинами любыми способами. Общения с мужчинами должно быть в избытке, потому что сама женщина, какой бы идеальной она ни была, не вывезет все на себе», — отметила психолог.
Чем больше вокруг ребенка разных взрослых, в том числе и не родных по крови, тем проще ему расти, обучаться, выбирать для себя разные шаблоны поведения и становиться гармоничной личностью.
Ранее психолог предложила запретить в России продолжение «Игры в кальмара».