Алина Дмитриева | Страница 68 из 82 | Подмосковье сегодня

Алина Дмитриева

Не только кофе: как взбодриться, если днем клонит в сон

Самый простой и очевидный способ вернуть бодрость – это вздремнуть на 10–15 минут. Увы, этот метод доступен лишь работающим на «удаленке» или в личном кабинете, а также сотрудникам очень продвинутых компаний, где есть зоны с капсулами сна и массажными креслами.

Психолог назвала главные признаки крепких и долгих отношений

Будучи в отношениях с любимым человеком, мы хотим убедиться, что все это всерьез и надолго. И психологи готовы поделиться подсказками, которые помогут найти ответ.

Питаемся по таймеру: как развить привычки, которые помогут при похудении

По словам эксперта, люди, которые едят быстро и очень быстро, обычно съедают порции большего размера, а потому постепенно набирают вес. В связи с этим им стоит уделить пристальное внимание скорости потребления и поставить себе цель – научиться есть медленно.

Врач рассказал, какие болезни подстерегают большинство людей в старости

Достигая почтенного возраста, мы рискуем столкнуться со множеством недугов. Особенно если не привыкли заботиться о себе.

Лишают себя молодости и здоровья: диетолог назвала самые распространенные ошибки кофеманов

Кофе – чудесный напиток: ароматный и бодрящий. Здоровому человеку чашка кофе точно не повредит. Но только если пить его по всем правилам.

Врач объяснил, почему с возрастом принимать лекарства нужно с большей осторожностью

Если вы уже достигли серебряного возраста или же у вас есть пожилые родственники, о которых вы заботитесь, то при лечении медицинскими препаратами обратите внимание на некоторые особенности.

Как подготовить квартиру к внезапным гостям за несколько минут – разбор эксперта

Уборка квартиры требует времени, но и за 10–15 минут привести квартиру в пристойный вид вполне можно, если уж появилась такая необходимость.

Для здоровья сердца и сосудов: кардиолог назвал масла, которые нужно добавить в рацион

Чтобы сердце было здоровым, а риск атеросклероза и тромбозов – минимально низким, нужно правильно питаться. И в первую очередь получать достаточно омега-3. Ведь наш организм сам не может синтезировать жирные кислоты.

Врач рассказал, на каком боку спать лучше всего

Последние исследования ученых говорят о том, что спать на боку – не лучший выбор: проснетесь разбитыми и весь день будете клевать носом. Но это только если вы выбрали не ту сторону.

Сомнолог рассказал, какие звуки помогают уснуть, а какие вредят здоровью

Сильный стресс и эмоциональное истощение часто становятся причиной бессонницы и плохого сна. Есть много способов расслабиться и хорошо выспаться. Самый простой – с помощью шума.

Инсульт на подходе: симптомы, которые важно не пропустить за несколько дней до приступа

Немногие привыкли из-за любого недомогания бежать к врачу. Но есть сигналы организма, которые несложно распознать и нельзя игнорировать. Речь о симптомах скорого инсульта.

Вещь придет в негодность: рассказываем, как нельзя стирать бюстгальтеры

Бюстгальтер – обязательный элемент женского нижнего белья. Как и любая другая вещь, нуждается в специальном уходе. Например, бюстгальтеры не нужно стирать после одной носки и отжимать привычным скручивающим движением. Но это не единственные ошибки.

Врач рассказал, почему сон при включенном обогревателе опасен для здоровья

Хороший обогреватель спасет от холода зимой. Ведь так приятно, когда за окном морозы, а дома тепло и уютно. Вот только на ночь обогрев лучше выключать.

Врач рассказал, какие проблемы с осанкой сильнее всего отражаются на здоровье

Идеальной осанкой в наше время практически никто не может похвастаться. И ведь данная проблема касается далеко не только внешности. Каждое нарушение так или иначе сказывается и на здоровье.

Вода и таблетки: врач рассказал, какие привычки разрушают почки день за днем

В течении жизни люди часто испытывают свой организм на прочность в самом плохом смысле этого выражения: особенно тяжело приходится почкам. Некоторые привычки буквально разрушают этот невероятно важный орган.

Тренер рассказал, как начать тренировки после новогодних праздников без последствий для здоровья

Начать тренировки в зале – это отличная идея. Но даже хорошие привычки нужно внедрять с умом. Первые тренировки могут навредить, если выбрать не те упражнения.

Мастер рассказала, как правильно носить гель-лак, чтобы не лишиться ногтей

Маникюр с использованием гель-лакового покрытия занимает немало времени и недешево стоит, поэтому зачастую женщины стараются не снимать такое покрытие как можно дольше. По словам экспертов, эта тактика ошибочна и серьезно вредит ногтям.

Нутрициолог рассказала, почему люди хотят спать от кофе

Кофе действует одинаково далеко не на всех, кому-то не повредят и три чашки, другому лучше ограничиться одной. По мнению врачей, у каждого из нас есть ген, от которого зависит наша реакция на кофе.

Диетолог рассказала, как часто нужно есть овощные салаты

Даже овощной салат может навредить, если есть его без меры или не обращать внимания на реакцию организма.

Психолог рассказала, как быть счастливыми несмотря ни на что

Счастье не обрести за счет одних лишь внешних факторов. Психологи уверены: отсутствие счастья внутри провоцирует неудачи и заставляет видеть мир в темных тонах. Но это можно исправить.

В быту бесполезны: модные кухонные гаджеты, которые лучше не покупать

Гаджеты для дома всегда выглядят очень привлекательно благодаря грамотной рекламе. Но даже если они действительно прекрасно работаю, не факт, что они действительно вам нужны.

Врач рассказала, почему не нужно худеть перед поездкой на море

Перед пляжным отпуском все хотят похудеть и подкачаться. Если вы делаете это за несколько месяцев, то успех вполне гарантирован. Но если у вас осталась пара недель, то лучше отложить похудение. Особенно, если до этого вы быстро набрали 2-3 лишних кг. Например, во время новогодних праздников.

Нутрициолог назвал самые опасные замороженные продукты, которые покупают все

Замороженные продукты – это очень удобно. Но далеко не всегда полезно. А если речь идет о полуфабрикатах, то и попросту вредно.

Психолог рассказала, как перенять привычки везучих людей

Кто из нас не мечтает об удаче? Немного везения еще никому не мешало. А ведь стать более везучим, можно безо всяких магических ритуалов и заговоров. Просто перенимая привычки и черты везучих людей.

Психолог рассказал, как помочь близкому при панической атаке

Паническую атаку всегда проще пережить, когда рядом есть близкий человек или даже просто хороший знакомый или приятный коллега. Так что в наших силах облегчить участь ближних, если их атаковал приступ паники.

Риелтор рассказала, какие ошибки чаще всего допускают собственники, сдавая квартиру в аренду

Грамотно сдать квартиру, выгодно и без лишних рисков не так просто. Наверное, каждый арендодатель сталкивался с безответственными жильцами, которые либо платили не вовремя, либо оставили квартиру в неподобающем виде. Рассказываем, как этого избежать.

Классический или электронный: врач рассказала, какой градусник лучше выбрать и почему

Сейчас появилось множество современных градусников. Но многие до сих пор отдают предпочтение классике – ртутному градуснику: хрупкому и опасному. Рассказываем, насколько это удачный выбор.

Атака на сердце и сосуды: врач рассказала, для кого опасны холода

Зимой риск обострений сердечно-сосудистых заболеваний возрастает в разы. Причем умеренные холода, также опасны, как и пик морозов.

Психолог рассказала, как формируются привычки, которые делают нас счастливее

Люди, которые работают над собой, не только более неотразимы и привлекательны, но и чувствуют себя счастливее. Этому можно научиться, если знать, как формируются привычки.

Врач рассказала, почему пить воду с утра опасно для здоровья

Наш организм – удивительная система, способная выстоять в тяжелейших условиях. Но одновременно с этим подорвать его работу могут даже сущие мелочи.