Алина Дмитриева | Страница 74 из 82 | Подмосковье сегодня

Алина Дмитриева

Едим, танцуем и общаемся: эксперты рассказали, как не превратить новогоднее застолье в обжорство

Кому не хочется весело встретить новый год в уютной семейной атмосфере? обидно, когда праздник запоминается лишь обилием майонезных салатов и похмельем на утро. Собрали полезные советы, которые помогут провести новогоднюю ночь волшебно.

Кому действительно нельзя глютен: нутрициолог развеяла мифы о растительном белке

Глютен – белок растительного происхождения и содержится в очень многих продуктах. Его источник – это большинство круп, хлеб и макароны, а также некоторые мясные полуфабрикаты. При желании заменить глютен совсем несложно. Можно добавить в свой рацион больше таких продуктов как: гречка и киноа, кукуруза, бурый и дикий рис, а также бобовые. Для выпечки можно заменить обычную муку на миндальную и кокосовую.

Астрологи рассказали, для каких знаков зодиака 2023 год станет судьбоносным

Грядущий год несет с собой знаковые перемены. Настоящие трансформации ждут пять знаков зодиака. Для многих это будет сложный период, но наградой станет воплощение самых смелых планов и исполнение заветных желаний.

Заменяем отрицательные привычки в питании на положительные – разбор нутрициолога

Плохие пищевые привычки оборачиваются серьезными проблемами со здоровьем. Если вы замечаете, что вам не хватает энергии, вы плохо спите и постоянно чувствуете усталость, есть проблемы со стулом и боли в животе, то в первую очередь стоит обратить внимание на питание.

Повар рассказал, какие заправки сделают ваши новогодние блюда вкуснее

На новый год особенно хочется удивить и порадовать близких вкусом своих кулинарных шедевров. Для этого необязательно покупать дорогие ингредиенты и осваивать сложные рецепты. Привычные блюда заиграют новыми красками, стоит добавить к ним правильный соус.

Врач рассказал, к каким заболеваниям приводят нарушения обмена веществ у мужчин

Зачастую избавить себя от проблем с метаболизмом можно, наладив питание. Но иногда причиной могут стать гормональные сбои, а также сильный стресс и плохая наследственность. Пагубные привычки тоже со временем вносят свою лепту. Давайте рассмотрим основные причины и последствия нарушения обмена веществ в мужском организме.

Эндокринолог рассказала, для кого кофе под запретом

Опасность кофе любят переоценивать. Мало кому может навредить одна чашка бодрящего напитка. А вот кофеманам, которые пьют больше трех чашек, надо быть аккуратнее, а некоторым лучше полностью отказаться от него.

Чудеса на коврике: психолог рассказала, для чего нужна медитация

Вопреки расхожему мнению, стоит понимать, что медитация вовсе не очищает разум ото всех мыслей, а помогает обрести состояние «здесь и сейчас». В этот момент наш мозг буквально отключает сигналы, отвечающие за грусть и печаль. В момент медитации мы не чувствуем ни тревог, ни боли, ни страха. А в сложные жизненные моменты даже несколько минут отдыха могут стать настоящим спасением.

Психолог рассказала, из-за чего некоторые женщины обречены на одиночество

Отношения и семья, а точнее их отсутствие – болезненная тема для многих женщин. Если отбросить общественные ожидания и гендерные стереотипы, нельзя не признать, что зачастую для счастья нам нужны другие люди – возлюбленные, друзья и близкие.

Диеты, которые убивают: врач рассказал, как нельзя сбрасывать вес

Перед Новым годом многие женщины подумывают об экспресс-диетах, чтобы еще лучше выглядеть в праздничном наряде. И действительно, некоторые диеты могут дать видимый результат. Но потерянные килограммы вернутся, а вместе с ними и серьезные проблемы со здоровьем.

Славянский гороскоп: что приготовили боги для людей, рожденных летом и осенью

В славянском гороскопе наши сильные и слабые стороны определяются принадлежностью к тому или иному древнему богу. На этот раз мы расскажем об особенностях характера людей, рожденных весной и летом.

От бессонницы до онкологии: врач рассказала, чем грозит неправильное использование смартфона

Прежде всего врачи советуют не столько ограничить пребывание в телефоне днем, сколько отключать телефон полностью на ночь в противном случае есть риск столкнуться с такими недугами как: ухудшение памяти, быстрая утомляемость, головные боли и бессонница. Особенно вредно класть телефон под подушку или на прикроватную тумбочку – то есть около головы.

Психолог рассказала, как бороться со стрессом с помощью визуализации

Есть несколько вариантов визуализации: самостоятельная, управляемые образы, а также визуализация с глубоким дыханием. Начать лучше с самого простого варианта.

Эксперты рассказали, как сэкономить на подготовке к Новому году

Главное правило экономии при подготовке к Новому году – действовать заблаговременно. Чем ближе к праздникам, тем выше цены. Некоторые продукты к новогоднему столу можно купить за 1-2 месяц, а подарки близким и друзьям в «черную пятницу», которую почти все магазины и бренды устраивают в ноябре.

Эксперт рассказала, какие «старые» вещи нельзя выбрасывать

Захламлять квартиру – это плохая идея. Но и бездумно избавляться от полезных вещей не стоит. Например, из старого ковра делаются самые лучшие накладки для мебельных ножек, чтобы те не царапали пол. Из шторы для ванны можно сделать небольшую скатерть для пикника, чтобы не покупать ее специально. Это экономно и экологично.

Психолог рассказала, какие дела нужно успеть сделать до Нового года

Каждый из нас составляет список дел перед Новым годом, но в круговороте забот и бытовых вещей мы порой забываем позаботиться о душевных потребностях. Психологи советуют не пренебрегать своими нуждами.

Пирамида из книг или стремянка в гирляндах – выбираем альтернативную елку на Новый год

Совсем несложно сделать воздушную елку из стеклянных шаров. Такое украшение подойдет для любого интерьера и будет особенно выигрышно смотреться в небольшой квартире. В качестве основы прекрасно послужит ткань, натянутая на пяльцах, или плоское сито, к основе прикрепляются нити разной длины, а на их концы вешаются шары так, чтобы создать очертания елки. Получается минималистичная и невесомая конструкция.

Новый год для вегана: альтернативные варианты праздничных салатов

В основе большинства новогодних салатов не только мясо и рыба, но и майонез. Приготовленный из масла и яиц, он, разумеется, не может считаться веганским. Придется либо купить соответствующий соус в специализированном магазине, либо приготовить самостоятельно.

Усталость или симптом болезни: врач рассказал, из-за чего может болеть стопа

Одна из самых распространенных причин боли в ступнях, вовсе не усталость и даже не плохая обувь. Все дело в недостатке микроэлементов. Из-за нехватки кальция, ноги ломит, повышается риск развития остеопороза. Проблему лучше решать со специалистом, который пропишет необходимые добавки, после анализов.

Засыпаем за минуту: сомнолог рассказал, как справиться с бессонницей без лекарств

Одно из ключевых правил хорошего сна – засыпать в темной комнате, свет мешает уснуть и после засыпания понижает качество сна. Специалисты советуют повесить на окнах плотные шторы и убрать подальше все гаджеты.

Капризная пихта или стойкая сосна – выбираем хвойную красавицу на Новый год

Если вы решили остановить свой выбор на живом дереве, то в первую очередь наверняка подумали о еле. Это прекрасный традиционный вариант. У ели мелкая, но густая хвоя, она выглядит празднично и пушисто, радует ароматом, но украшать ее – настоящее испытание: иголочки очень колючие. К тому же ель начинает желтеть и осыпаться, если в квартире будет жарко.

Хозяйки рассказали, как сэкономить на новогоднем столе, без ущерба для вкуса и качества блюд

Грамотный подход поможет сделать блюда не только более экономичными, но и более полезными. Так что не стоит игнорировать здоровые рецепты.

Чем заняться на праздниках – педагог рассказала, как провести время с семьей с пользой

Время, проведенное вместе с семьей, имеет особую ценность. Такие моменты хочется сохранить в памяти. Так почему бы не устроить семейную фотосессию? Не нужно одеваться с иголочки и под присмотром профессионала принимать неестественные позы, улыбаясь по команде. Такая фотосессия – это скорее тяжелый труд.

Трихолог развеяла вредные мифы об уходе за волосами, в которые все продолжают верить

Роскошные, блестящие волосы – мечта женщин, да и мужчин шикарная прическа украшает. Если состояние волос не радует, не спешите винить генетику или копить деньги на дорогой уход. Врач-трихолог Елена Баранова предлагает забыть вредные установки.

Витаминные и полезные: идеальные безалкогольные напитки на праздники

Конечно можно поставить на новогодний стол соки, морсы и сладкую газировку, но красивые и необычные коктейли лучше подойдут для праздника.

Кинолог рассказала, как защитить лапы собаки от реагентов зимой

Зимой лапы собаки нуждаются в защите от холода и агрессивных реагентов. Самый простой и бюджетный вариант – защитный воск для прогулки и заживляющий крем после нее. Воск особенно хорошо работает при низких температурах, застывая и создавая настоящий барьер для реагентов.

Вкусные и полезные: салаты с авокадо, которые украсят новогодний стол

Пользу авокадо сложно переоценить, а в сочетании с другими полезными ингредиентами и легкой заправкой получается не только вкусный, но и питательный витаминный салат.

Начинаю новую жизнь: рассказываем, как понять, что вам нужен психолог

Каждый приходит к психологу со своим запросом. Хорошо, если человек видит проблему и готов ее решать. А вот годами мучиться, но не замечать проблему очень опасно. Есть множество признаков того, что пора на консультацию. Давайте рассмотрим основные.

Мандарины и пылесос – неожиданные лайфхаки для защиты елки от домашних животных

Домашние животные в семье – это настоящее счастье. Но и хлопот они прибавляют знатно, особенно когда речь заходит об украшении квартиры к Новому году. Приходится тщательно продумывать каждый шаг. Особенно сложно защитить елку. Но несколько способов все же есть.

Сладкие и свежие: выбираем лучшие кукурузу и горошек для новогоднего стола

Выбирая горошек и кукурузу, лучше всего обратиться к мнению профессионалов. Роскачество и Роспотребнадзор не раз проверяли известные бренды, их независимой оценке можно довериться. Хороших оценок удостаивается кукуруза «Вкусвилл». В ней к тому же нет дополнительного сахара, что делает продукт менее калорийным. Потребители тоже оценивают продукт довольно высоко, отмечая вкус и аромат.