Психолог рассказала, чем опасно стремление к стерильной чистоте в квартире
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzhiLzRjLzE2Nzk4MTkzODg5NjY5NDUwOTE0Ni5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Кто-то наводит порядок каждый день, кто-то – раз в неделю. Но если вы убираетесь по нескольку раз за день, а вашему арсеналу чистящих и дезинфицирующих средств позавидует даже профессиональный клининг, то стоит задуматься.
«К сожалению, навязчивое стремление к чистоте может говорить о серьезных проблемах. Обычно так проявляется обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Но также это может быть признаком фобий, тревожного расстройства и даже шизофрении», - рассказывает психолог Екатерина Горькова.
Причиной могут быть как особенности воспитания, так и пережитые травмы или сильный продолжительный стресс. Но в любом случае справиться с таким расстройством самостоятельно очень сложно, даже если вы осознаете проблему. Нужна помощь специалиста: психолога и психотерапевта.
Кроме психотерапии справиться с навязчивым стремлением к чистоте помогают занятия спортом и вообще любая физическая активность. Особенно хорошо прогулки. А также полезны будут хобби. Любимые занятия помогают расслабиться и справиться со стрессом.
Ранее психолог рассказала, почему мы раздражаемся и бывает ли это опасно.