Витамины и кофе – врач рассказал, что нельзя пить натощак
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMi82Yi8xYS8xNjcxMDU1MDY1NjIwOTI0OTQ4Ni5qcGc.webp)
Фото: [Виталий Аньков / РИА Новости]
Очень часто мы, сами того не замечая, заводим вредные привычки, убивающие наш организм. Одна из самых распространенных ошибок – кофе на голодный желудок. От этого предостерегают все медики. Но люди продолжают заменять завтрак чашкой кофе, рискуя заработать язву желудка и не только.
«Из-за кофе в желудке образуется кислота и происходит выброс желчи. Это очень вредные процессы, если желудок пустой. Может начаться тошнота и изжога», - объясняет врач Полина Кольцова.
Усугубить ситуацию может только сигарета: курение и без того вредная привычка, а натощак оно опасно для слизистой – приводит к гастритам и язвам.
Принимать лекарства натощак тоже очень вредно, если только того не требует аннотация. Лекарства, особенно обезболивающие, а также витамины разряжают слизистую. Со временем такая привычка ведет к эрозиям и язвам.
«Сок и вода со льдом тоже не лучший выбор с утра. Сок натощак не только раздражает желудок, но и провоцирует выброс инсулина. А это ведет к сахарному диабету. Холодная вода тоже действует не лучшим образом: может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой и даже привести к раку желудка», - предупреждает врач.
Еще одна вредная привычка – начинать свой день с банана или сдобной булочки. Выпечка натощак чревата повышенным газообразованием и резким скачком сахара. А бананы из-за магния опасны для людей, страдающих проблемами с сердцем.
А недавно врач рассказал, какие симптомы сигнализируют о проблемах с кишечником.