Врач объяснила, чем опасны крупы, сваренные в пластиковых пакетиках
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8yLzAzLzdjLzE2NzU4ODk2NzM3NTU5MDYxMjk1Mi5wbmc.webp)
Фото: [freepik.com]
Крупы в порционных пакетах – это удобно. Но совсем не полезно. Данный способ приготовления нужно использовать только в качестве исключения.
«Я особенно не рекомендую выбирать белый рис, расфасованный по таким пакетам. Во-первых, сам продукт уже лишен большинства полезных свойств, зато имеет высокий гликемический индекс», - рассказывает врач Валерия Румянцева.
А во-вторых, все дело в упаковке. Пластиковый пакет под воздействием высокой температуры выделяет микропластик. Его вред для нашего организма сравним с курением и алкоголем. Микропластик ослабляет иммунитет и может провоцировать онкологические заболевания.
Ранее нутрициолог рассказал, какую кашу нужно есть регулярно.